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运动后不妨去游个泳放松身心，全面发展能让火柴人的身材更趋完美。
健身房里还会定期举办比赛来检验你的训练成果，训练表现出色的人能从中获得不少奖励呢。
可以这样修改： 借助朋友们的相互监督与支持，能更好地坚持每日健身计划，让自己更长久地投入其中。
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