不少人会采用忍受饥饿的办法来减肥，这种做法并不正确。为此，小编向大家介绍LEFU热量减肥法，它也被称作热量减肥法，是一款融合了减肥打卡、健身、瑜伽以及食物热量计算统计功能的减肥减脂健身应用程序。它具备独创的热量管理减肥法，致力于帮用户解决令人头疼的减肥难题。 在这款软件里，有专业的营养师为你指导正常热量下的健康饮食方式，助你吃出健康好身材。同时，还会依据不同体质的用户，提供适宜且专业的减肥健身运动计划，精心打造更适合你的运动方案。此外，热量减肥法健身还配备智能AI识别食物热量的功能，能让你更好地合理安排饮食，通过最健康、科学的方式实现减肥、减脂目标，如此一来，你就能拥有真正的好身材，完全不用担心吃多了会反弹。
【专属定制运动健身计划】
1、依据各异的身体状况，推荐针对性的健康减肥运动健身方案——量身定制契合你的健身、增肌、减肥/减脂运动计划
2、记录有氧运动，其中涵盖跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯，以及足球、篮球、羽毛球等项目。
3、步数记录——同步您每日的跑步数据与步数，还会自动为您计算热量消耗。
4、丰富的教学视频涵盖跑步运动、增肌、减肥减脂以及练马甲线等内容，即使是健身小白，也能体会到健康饮食与健身为身体带来的美妙变化。
5、精选瑜伽课程计划——专为瑜伽零基础人群打造每日入门练习。课程精心挑选，涵盖全身减脂、塑造完美翘臀、打造修长美腿、练就紧致蛮腰以及美臂美胸等内容，无需借助整形手段，就能助你拥有令人称羡的完美身形。
【饮食记录便捷高效】
1. 庞大食物库：拥有近百万食物库数据，专为中国人饮食定制专属菜谱
2、健康减肥餐推荐——给您推荐富含饱腹感、低卡路里的天然健康食物食谱与菜谱，助力减少热量摄入。
3、饮食记录——对早餐、午餐、晚餐、加餐以及食物热量卡路里的摄入情况进行记录。
4、卡路里计算——这款App能自动算出您每日食物、膳食以及食谱里的热量卡路里。
5、卡路里食物热量查询——能够通过手动搜索的方式，对食物热量以及营养元素成分展开分析，从而知悉其营养比例。
6、微量元素统计涵盖卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。
【助力您达成健康减肥减脂的目标】
1. 合理目标——以科学且成功率高的途径，为您提供健康减肥减脂的建议
2. 目标跟踪：帮您打造目标与里程碑的跟踪记录，让健康减肥减脂的进展清晰呈现。
3、培养健康饮食习惯——若想成功减肥且不反弹，就一定要制定专属的健康饮食习惯。
1、记录你的饮食
我们配备专业营养师，为您提供免费指导。
2、借助智能AI实现食物识别
饮食记录变得更为便捷，能够自动识别食物。
3、庞大的食物数据
将近百万条食物数据，所记录的可不单单是食物的卡路里。
4、今日的抉择，成就明日的成功。
搭配体脂秤与食物营养科，每日的点滴进步都能获得更为精确的反馈。
1. 我们配备专业营养师，为您提供专业的减肥减脂指导。无论您处于备孕、孕期、坐月子阶段，还是例假生理期，亦或是有美容整形、瘦腿等需求，都能通过我们的指导，实现健康饮食与科学减脂。
2、独家研发热量管理减肥法，专注于探索科学且高效的减肥方式，为您精准计算食物热量卡路里（kcal），助力您合理把控热量摄入与消耗，从而构建一种既能达成减肥目标，又无需忍受饥饿之苦的健康饮食习惯。
3、专业智能硬件助力健康管理，体重体脂秤搭配食物秤，与减肥App协同工作。体重体脂秤负责测量并记录体重、体脂率等身体数据，食物秤则用于精准测量食物，结合减肥App计算并统计食物热量。
v4.10.0版本
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