训记软件能助力用户高效管理自身运动健身状况，为用户量身打造最契合自身的健身方案。此外，它还可精准记录用户每次健身的详细数据，并展开分析，以实现进一步的优化提升。热爱健身的朋友们可别错过这款实用工具。
1、你清楚健身是怎么一回事，也知道健身和减肥之间并不是互为充分必要的条件。
2、你知道在健身过程中，健身记录十分关键，而对健身记录进行后续分析也同等重要。
3、你希望了解某些人的健身计划细节，比如每组的动作次数、使用的重量，还有每周的训练频率以及具体的训练时间安排
4、依托个人记录的数据，实现自动分析、训练辅助与指导的图表等功能
1.为你量身打造专属健身方案，借助智能反馈机制，精准优化后续训练安排，帮你找到更适配的运动模式与强度等级。
2.无论何时何地都能开启训练模式，支持离线训练与收藏功能，课程时长最短仅4分钟，适配各类健身场景。
3.适配各类需求人群，即便是健身零基础的用户，也能轻松开启健身之旅，高效实现自身的健身目标。
4.将综合热身、训练与拉伸环节合理编排进训练步骤中，为你打造更具科学性的训练过程。
5.采用高品质多机位视频呈现形式，助力清晰捕捉每一个动作细节；搭配真人语音实时督导，为您带来同步训练的优质体验。
正在健身的朋友
计划减肥的朋友
想要健身的朋友
v7.0.198 版本
本次更新：
- 修复了自动同步数据的问题
+ 新增以下动作讲解：
1.塔式上斜卧推
2.上斜俯卧撑
3.哑铃过头臂屈伸_单手
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v7.0.193 版本
本次更新：
- 解决卡顿问题
+ 新增旧设备恢复按钮，在 训记 - 我的 - 反馈中心
+ 新增以下动作讲解：
1.ssb深蹲
2.俯卧反手哑铃划船
3.俯卧哑铃划船_锤式
4.塔式平板卧推
5.杠铃片正手弯举
6.正手杠铃手腕弯举_平板
7.站姿髋外展
8.蜘蛛弯举
9.塔式
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v7.0.186 版本
本次更新：
+ 新增以下动作讲解：
1.窄距引体向上_辅助
2.EZ杆二头弯举
3.哑铃碎颅者
4.哑铃臂屈伸
5.地板哑铃碎颅者
6.杠铃集中弯举
7.正手杠铃弯举
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v7.0.177 版本
本次更新：
+ 新增女生三分《腰膝友好版本》
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v7.0.143 版本
本次更新：
+ 新增一周3练计划，拥有4个版本
+ 新增10个动作讲解
- 修复手表离开手机后，无法保存的问题
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