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定时提醒：支持自由设置训练闹钟的提醒时间与方式，让提醒更贴合个人习惯，尽显个性化与人性化关怀。
课程设置十分丰富，涵盖三大阶段、近百站的训练内容，整体设计遵循由易到难的梯度，能助力你循序渐进地坚持锻炼。
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时光锻炼以其专业属性和便捷操作，成为用户日常健身的优质之选，特别是在满足年轻女性产后恢复需求上，功能多样且贴合实际，是向往健康生活的用户必备的辅助工具，希望后续更新版本能增添更多实用功能，助力用户在健身锻炼与知识积累方面获得更大进步。
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