江苏预警发布是江苏省突发事件预警信息发布网的手机客户端，能让你第一时间接收各类精准的自然灾害预警信息，方便及时采取避难或居家避险等措施，是一款很有必要的安全类应用软件，尤其推荐给生活在沿海地区的朋友们使用。
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在冰雪路面上行驶，要注意以下几点
在车辆起步以及行驶的过程中，要禁止猛地抬起离合器和急剧加速，应当稳住油门保持匀速驾驶；要避免突然猛打方向盘；要控制好车速，不要让车速过快，当车辆需要减速时，应采用换入低挡位的方法，充分利用发动机制动。要尽可能少使用刹车，如果必须使用刹车时，要采用点刹的方式。
那么，我们在日常生活中该如何应对这类恶劣天气，保障自身的安全与健康呢？专家贴心提醒，建议大家留意以下要点。
了解信息 防寒保暖 注意安全
请密切关注暴雪的最新预报与预警信息；提前备好融雪、扫雪所需的工具和设备；尽量减少车辆外出频次；及时了解机场、高速公路、码头、车站是否停航或关闭，据此调整出行计划；提前储备足量的食物与饮用水；远离结构不稳固、存在安全隐患的建筑物。
需提前为牲畜准备好充足的粮草，并及时把在野外放牧的牲畜赶回圈舍；对于农作物，则要落实好各项防冻保暖的防护措施。
雪灾发生后，需积极开展应对工作：一方面要做好道路扫雪融雪，居民与商铺也应主动配合，“各人自扫门前雪”是不可或缺的举措；另一方面，外出时要做好防寒保暖，尤其在冰冻严重的南方地区，尽量避免穿着硬底或光滑底的鞋子，给鞋子套上旧棉袜，是不少人在冰雪灾害中总结出的实用方法；驾车出行时，需牢记慢速行驶、主动避让、保持安全车距、减少刹车频率、服从交警指挥并留意道路安全提示等关键要点；此外，给非机动车轮胎适当放一点气，能增加轮胎与路面的摩擦力，从而起到防滑作用。
若突遇暴风雪，除了前面提到的注意要点外，还需格外留意远离广告牌、临时搭建的建筑物、大树、电线杆以及高压线塔架；经过桥下、屋檐等地方时，要仔细观察情况，或者直接绕路而行，这是因为从这些地方掉落的冰凌，在重力加速度的影响下，其造成的伤害程度不亚于刀剑。
应对雪灾必须特别注重膳食营养
寒冷会从多个层面影响人体。其一，它会作用于机体的激素调节机制，推动蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素的代谢分解过程加速，其中脂肪的代谢分解速度提升尤为显著；其二，它会对消化系统产生影响，使人的食欲有所增强，同时消化吸收能力也会变得更好；其三，它会波及泌尿系统，导致排尿量相应增加，进而使得钙、钾、钠等矿物质的流失量也随之增多。鉴于此，这些生理变化需要通过补充相应的营养素来进行合理调节，以避免机体在寒冷环境下出现上述不良生理反应，具体可从以下几个方面着手。
增加御寒食物的摄入
寒冷的冬季常让人感到不适，部分人群因体内阳气不足更易畏寒。因此，冬季需借助具御寒作用的食物来温补身体，以达温养全身、增强体质、促进代谢、提升抗寒能力、维持机体功能、抵御外邪、减少疾病之效。冬季适宜食用性温热且能御寒补益的食物，像羊肉、狗肉、甲鱼、虾、鸽肉、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。
增加产热食物的摄入
冬季气候寒冷，人体为了适应低温环境，每天消耗的能量会相应增加，所以需要适当提高产热营养素的摄入。产热营养素主要包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，因此日常饮食中应多选择富含这三类营养素的食物，尤其要适当增加脂肪的摄取量，比如在食用肉类时可以适量搭配肥肉，炒菜时也可适当多放一些烹调油。
补充必要的蛋氨酸
蛋氨酸能够借助转移作用，为机体提供适应寒冷所需的一系列甲基。当气候寒冷时，人体尿液中肌酸的排出量会增加，脂肪代谢也会加速，而合成肌酸以及脂酸、磷脂在细胞线粒体中氧化释放热量的过程，都离不开甲基的参与。所以，冬季应该适当多吃一些富含蛋氨酸的食物，像芝麻、葵花籽、乳制品、酵母、叶类蔬菜等都是不错的选择。
多吃富含维生素类食物
寒冷气候会促使人体氧化产热增强，机体的维生素代谢也随之出现显著改变。比如，适当增加维生素A的摄入，有助于提升人体的耐寒能力；同时增加维生素C的摄取量，则能帮助人体更好地适应寒冷环境，还能对血管起到不错的保护作用。而维生素A的主要食物来源包括动物肝脏、胡萝卜以及深绿色蔬菜等，维生素C则多来自新鲜的水果与蔬菜这类食物。
适量补充矿物质
人怕冷和身体摄入矿物质的量存在一定关联。像钙在人体内的含量情况，会直接作用于心肌、血管以及肌肉的伸缩性与兴奋性，适当补充钙能够提升身体的御寒能力，而牛奶、豆制品、海带等都是含钙量较高的食物。食盐对于人体抵御寒冷同样关键，它可以增强人体的产热功能，所以冬季调味时不妨以重味辛热的口味为主，但要注意不能摄入过多盐分，每日的食盐摄入量最好不超过6克。
注重热食
为了让身体更好地适应外界的寒冷环境，建议大家吃热饭热菜，并且要趁热食用，这样能摄入更多能量来抵御寒冷。餐桌上可以多准备一些热菜汤，既能提升食欲，又能驱散身上的寒意。
在台风即将来临的前两三天，我们可以通过一些现象来判断台风是否正在逐渐靠近，具体情况说明如下：
台风最外缘的卷云是一种白色羽毛状或马尾状的高空云。当这类云从某个方向出现，并且逐渐增厚，进而形成更为密集的卷层云时，就表明或许有一台风正在慢慢靠近。
雷雨停歇： 台湾的夏季，山地与盆地区域在每天下午常常会出现雷雨天气，要是雷雨骤然停歇，就意味着或许有台风正在靠近。
能见度良好： 台风到来的前两天或三天左右，能见度会有所改善，远方的山峦和树木都可以清楚地看到。
海、陆风现象减弱： 通常情况下，白天风从海上吹向陆地，夜晚则从陆地吹向海上，这就是海风和陆风。然而，在台风即将到来的前几天，这种昼夜风向交替的现象就变得不那么显著了。
长浪： 台湾近海在夏季时，由于风力较为温和，海浪通常也比较平稳。不过，当远处海域出现台风时，那里的波浪会变得汹涌起来，并且会逐渐传播到台湾沿海区域，从而形成长浪现象。台湾东部沿海地区的居民，大多都有过这样的经历。
海鸣： 台风正逐步靠近，长浪也随之变得越来越大、越来越高，拍打着海岸山崖发出阵阵轰鸣，东部沿岸也常常能听到这声音，大约3小时后台风就会登陆了。
骤雨时停时落： 当高空云层出现后，云层会逐渐变得密集且降低，往往会伴随骤雨时停时落的现象，这同样是台风即将来临的征兆。
风向变化提示： 台湾夏季通常刮西南风，风力相对温和。不过一旦风向转为东北风，就意味着台风正在逐渐靠近，并且当地已经开始受到台风外围的影响，之后风速还会慢慢加大。
特殊晚霞： 在台风来临的前一两天，每当夕阳西下时，西方地平线下往往会放射出数条红蓝交织的美丽光芒，这些光芒向上延伸至天顶，再朝着与太阳位置相对称的东方汇聚，这种独特的景象被称作反暮光。
气压下降： 综合上述种种现象，要是进一步观察到气压在逐步降低，就表明即将进入台风的边缘区域了。
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