番茄轻断食是一款依托科学轻断食理念打造的减重管理平台，该平台能够依据用户个人身体数据定制专属的间歇性断食计划，并实时追踪与可视化呈现体重变化趋势，使减重进程一目了然。它整合了丰富的食谱推荐、精准的食物热量查询、便捷的体型记录以及贴心的饮水提醒等全方位健康工具。其创新性地引入智能识别技术，支持通过拍照或语音快速获取食物营养信息，同时独特融合了肤质分析与饮食护肤指南，让健康管理超越体重数字，涵盖由内而外的整体焕新，帮助用户在科学指导下轻松养成可持续的健康生活习惯。
1、在“健康轻断食”欢迎页，点击【开启定制计划】按钮，可进入添加断食计划的相关操作页面。
2、在添加断食计划页面，点击底部导航栏的【我的】选项，进入个人中心页面。
3、在个人中心页面，点击右上角的【设置】按钮，进入应用的设置操作界面。
4、在设置页面中，找到【断食提醒设置】选项并点击，可进入断食提醒的配置页面。
1、运用智能技术实现一句话记录饮食与运动、并自动计算如奶茶等食物的具体热量值，极大简化日常记录流程。
2、提供高度灵活的断食方案定制功能，可针对生理期或聚餐后等特殊场景调整计划，有效防止体重反弹。
3、创新加入肤龄扫描分析功能，通过拍摄面部获取个性化饮食与护肤建议，助力达成由内而外的健康美肌。
4、涵盖超两万种菜品的大型热量数据库，并支持通过拍照智能解析配料表，帮助用户轻松规避饮食雷区。
5、专门为女性用户设计经期燃脂食谱与大餐后急救方案等专属内容，让减重过程更贴合女性生理与生活节奏。
1、通过清晰的图表与曲线精准追踪并展示每一次断食细节与长期体重变化，使减重效果变得直观可感且充满动力。
2、提供包括经典模式在内的多种间歇性断食模板，并支持完全自定义计划，能够灵活适应不同用户的生活习惯。
3、构建包含断食原理、常见问答与科学饮食建议的健康知识库，帮助用户建立正确认知并自主掌握健康管理方法。
4、操作流程设计极其简单轻松，所有核心计划与功能均永久免费开放，确保用户能够无门槛地开启并坚持健康之旅。
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