睡眠助手是一款辅助用户提升睡眠稳定性的软件，核心功能是通过模拟各类轻柔的自然音效，帮助用户快速进入睡眠状态并保障睡眠质量。该软件30余种不同音频，涵盖海滩浪涛、潺潺溪水、雷雨、风声、蛙鸣等，用户可根据喜好自由选择；此外，软件还具备后台运行、定时关闭、呼吸韵律调节等实用功能，助力用户舒缓焦虑，获得高质量睡眠体验。
1、打开软件后，点击选择所需功能，例如白噪声、雨打窗户声等。
2、开启后，下方会出现一个小弹窗，点击时钟图标
3、点击选择关闭的时间
4、即可设置成功
1、轻松入睡，缓解失眠。
2、改善情绪，缓解焦虑和压力。
3、更加专注。
4、全部功能免费使用。
5、高品质的舒缓之音。
6、可自定义的环境。
7、设计简洁美观。
8、更好的不受干扰的睡眠。
1、30种以上的背景音频：海浪轻拍沙滩的声音、潺潺流动的溪水声、雷雨交加的声响、呼啸而过的风声、此起彼伏的蛙鸣、清脆悦耳的鸟鸣、沉稳规律的心跳声等。
2、自定义混音：您可以自定义让自己感到舒心的白噪声，具体方式是将3种默认背景音频混合到一个白噪音中。
3、高品质放松音效：我们精心挑选了适配放松与睡眠场景的自然声响、高品质白噪音以及高品质冥想音乐。
这里有适合放松与助眠的自然声音，包含高品质白噪音，能帮助舒缓心情、减轻焦虑，有效提升睡眠质量，助你快速进入深度睡眠状态，睡得更香甜、更安稳。此外还有冥想音乐，可帮助你提高专注力。
4、定时自动关闭：您可设置定时器并锁屏，待时间结束，应用程序便会自动关闭。
5、后台运行：支持在后台持续运行，即便同时使用其他程序，也能不受干扰地放松身心。睡眠白噪声特别适合容易失眠或睡眠较浅的人群，戴上耳机后，轻柔舒缓的音效将伴你轻松进入梦乡。
1、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
2、夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。
3、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
4、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
5、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
安卓下载