小树苗运动是专为3到12岁儿童打造的家庭科学运动应用，专注于助力孩子身高增长和提升身体素质。它会结合儿童的生长曲线与体能测评结果，规划由易到难的居家训练课程。借助有趣的视频内容、分年龄段的训练计划以及智能的激励机制，让孩子能在家庭场景中开展专业的运动锻炼，逐步培养起运动的好习惯。
在欢迎弹窗里选择同意并继续，接着就会进入性别选择页面。
在该页面选择对应的性别（例如男生），选好之后就能进入目标设置界面了。
在目标界面找到并点击促进长高的选项，就能进入到定制运动计划的页面。
在计划页面点击“获取专属方案”按钮，就能查看为你定制的运动内容了。
平台运用分龄分级的训练体系，依据3-12岁儿童各阶段的发育特点打造专属课程，动作难度会随着孩子年龄增长智能适配调整。
游戏化教学模式把体能训练融入闯关挑战里，再搭配卡通角色互动和成就徽章奖励，以此调动孩子对持续运动的兴趣。
28天习惯养成计划借助每日任务解锁和连续打卡的方式，助力孩子养成规律运动的生物钟，增强自律观念。
家庭共享功能可实现多设备间训练进度的同步，家长能够远程查看孩子的运动报告，而亲子课程则支持多人同屏跟练。
我们与国家体育总局青少年体育司携手开发课程内容，所有动作均经过儿科专家的严格审核，旨在有效规避青少年生长发育期可能面临的运动风险。
智能评估系统依据基础体测数据生成能力雷达图，能够精准定位体能短板，并推送针对性的强化训练方案。
离线训练模式提供精选课程包，即便处于无网络环境，也能开展基础训练，确保运动计划持续进行。
采用儿童友好型界面设计，通过大图标和语音引导来降低操作难度，即使是学龄前儿童也可以独立操作使用。
体态矫正模块配备了10套专业课程，借助姿势检测功能，能够对驼背、X型腿、O型腿等常见体态问题进行纠正。
长高训练计划整合了跳跃、拉伸等有助于促进生长的动作，同时搭配营养方面的建议以及睡眠情况的监测，从多个维度来助力身高的发育。
安全预警系统会对运动强度进行实时监测，一旦出现心率异常或动作变形的情况，系统将自动暂停运动进程，并及时推送相关提示信息。
成长日记可自动生成运动数据可视化报告，对力量、柔韧等指标的变化趋势进行记录。
小树苗运动融合科学训练体系与趣味化设计，构建起适配家庭场景的儿童体能发展平台，凭借专业的课程内容与智能评估系统，为青少年体质提升提供安全有效的数字化解决方案。
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