Change手机版是上海大狗体育发展有限公司开发的健身辅助工具平台，专为健身爱好者和新手打造。平台提供丰富的健身课程与海量技巧干货，还有专业健身大咖指导，帮助用户掌握健身细节、熟悉发力标准，提升训练效率。此外，它能统计训练数据并以可视化图表展示，让用户直观了解训练比例，便于开展专项练习和保障健康。
首先用自己的手机号登录，接着就能在主页面设置好每日目标了。
在观看的功能栏还能查看最近的健身视频。
还能在商店购买有需要的产品。
制定专属的训练计划，能更好地规划健身方式，提升健身效果。
把各类塑性训练整合记录下来，能让你清楚认识到塑性的重要性，还能帮你塑造更优美的身体曲线。
通过针对性的快速增肌训练，配合运动过程中的蛋白质补充，能够有效促进体重增长，帮助塑造更显丰满的身材线条。
观看3D演示呈现的健身细节，能帮助我们学习到专业的健身方法，从而让健身效果更高效。
减脂训练，为你提供专业的减脂方案，增加运动量，加速脂肪燃烧，提升减脂效率。
看看健身达人分享的健身心得，能让你收获更多实用的健身干货，还能增强健身的意志力。
不同时长的视频，适配线下各类健身场景，开通change会员即可开启离线训练，让你随时随地都能开启健身模式。
高品质呈现，多角度捕捉，以极致细节展现每一块肌肉群在锻炼时的收缩与扩张，带来超燃的视觉冲击，助你全面掌握健身动作要领，有效提升训练质量。
超过5500个健身视频，包含：健身、减脂HIT、增肌力量、腹肌撕裂、胸肌锻炼、促睾、keep motivated、深蹲、卧推、改善圆肩、Be fit私人教练等等
超过1000个训练动作，从奥赛冠军西斯到人气网红高帅独家分享赛前赛后的饮食训练，合理编排健身训练步骤，更适合大众化锻炼。
智能训练规划方案：依据用户的身体指标数据与个性化需求，制定出强度可灵活调整、兼具科学性与合理性的训练计划。
3D动作演示：通过精准的3D健身动作展示，助力用户掌握专业健身技巧，有效提升训练质量。
健身社区互动：用户能够分享健身心得、交流锻炼经验，和来自全球的健身爱好者进行互动，以此增强自身的健身动力。
健身补剂商城：严选高品质健身补剂及配套产品，携手知名品牌，打造便捷的购物服务。
专业科学的健身教学，助你精通健身技巧，提升健身效率，使效果更为显著。
我们对各类健身方式进行分类管理，能精准匹配你多样化的健身需求，让健身管理更贴近实际情况。
适用于多种场景，让你在不同场景下都能高效完成健身，提升健身效率。
专业的教学课程会详细讲解每个健身动作的具体要求，帮助你更好地掌握健身技巧。
为你量身定制健身计划，依托科学的健身理念与方法，助力你高效达成健身目标，让每一次锻炼都更具专业性。
海量的干货随意查看，了解健身达人们的健身效果，提高自己健身的欲望；
更新日志
v4.3.35版本
首页全新焕发
新增change青训项目、change通卡服务及场地预订功能
优化团课预定
全新版水吧
安卓下载