轻食运动是一款专门面向减肥人群和健身爱好者打造的智能饮食与运动管理应用。它借助精准的热量识别功能、个性化的饮食指导以及全天候的健康陪伴服务，助力用户用简单且科学的方法来管控饮食摄入、运动强度以及体重的波动情况。
用户只需对准食物拍摄照片，这款软件便能自动解析该食物的热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养信息。
支持多场景适配，不管是外卖餐品、自制饭菜还是各类零食等复杂食物，都可以精准识别。
你可以按照自己的喜好来设定智能助手的人设，助手会依据你的健康目标，为你提供每日饮食监督、心理鼓励服务，还能解答相关的科学问题。
个性化的陪伴形式不仅有助于用户更顺利地坚持健康规划，还能在心理层面提供支撑，使用户在减肥与健身的过程中不再感到孤单。
依据用户的体重、代谢速率以及日常运动量，智能计算出每日所需的热量缺口，并将其具体拆解为碳水化合物与蛋白质的摄入配比。
动态热量目标的设定，既保障用户在减重过程中达成目标，又能确保营养均衡。
还提供从新手到进阶的阶段式减脂方案，契合不同用户的需求，规避盲目节食引发的健康风险。
为用户提供低热量食谱推荐，这些食谱遵循断食阶段的低GI原则进行设计，能助力用户在空腹期间更轻松地度过。
不仅重视饮食管理，还和运动深度结合，用户能够记录自身的运动状况，系统会依据运动量来动态调整饮食建议。
还会依据用户的训练类型，为其推荐合适的蛋白质补充方案，保证用户在运动结束后能获取恰当的营养补充。
安装软件并打开，点击同意，进入软件登录界面；
输入手机号码，点击“获取验证码”按钮，完成登录操作后就能进入软件的主界面了。
首页整合了各类功能，点击下方的加号按钮，就能添加饮食计划。
下方还有减肥食谱大全，你可以依据这些食谱来制作专属于自己的减肥美食。
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