这款应用是专门为有减肥需求的用户打造的,能更好地帮助大家监控自身的身材管理情况。它可以精准计算每日三餐的卡路里摄入,误差非常小。另外,fatsecret安卓版运行速度快,内存占用低,手机内存不大的用户也完全可以放心使用。
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3、在帮您设定目标时,我们会先计算您的RDI(每日建议摄取量)。这指的是理想状态下您每日应摄入的食物总量,该数据会受到营养目标、活动量、年龄、身高以及您自身其他独特特征的影响。

4、您希望减掉多少体重?

5、您的目标是减肥?维持现在的体重?增肥?

6、您的性别是?

7、您目前的体重是?

8、您的身体活动量如何?

9、您的身高

10、根据您的身高体重,给出一些提示

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fatsecret安卓版怎么用
1、FatSecret,打开,进入界面。

2、可以清晰呈现早餐、午餐、晚餐中脂肪、碳水化合物、蛋白质、卡路里等营养成分的具体数据,若有需要,还能补充添加小食、零食的信息摘要。此外,它还会自动计算并展示出各餐卡路里占全天三餐总卡路里的百分比。

3、早餐的记录还能更细致具体,比如你吃了切片面包、苹果、黄瓜和鸡蛋的话,它会详细到标注出黄瓜的长度、鸡蛋的个头大小,接着再将每一样食物的脂肪含量、卡路里等营养数据进行对比呈现,这样就能让你更直观地了解自己每日的营养摄入量情况。

4、更令人称奇的是,它能对比不同品牌同类产品的卡路里含量,帮你直观找到最优选择。以酸奶为例,市面上常见的蒙牛、伊利、三元等品牌的多数酸奶,卡路里数值相差无几,唯有纯酸奶是最健康的选择。

5、他还能跟你说,同一种食物,怎么制作或者怎么吃能让卡路里更少——比如鸡胸脯,通过烤制、选择脱脂的,再切成片状,就能把它的卡路里尽可能降到最低。这些内容都非常详细,只要你愿意花些心思,就能搭配出一餐中热量最优的选择。

6、当然,你还可以进一步细化食物的能量来源查询——商场里琳琅满目的各类食品,几乎都能查到具体的营养数据。就像这款醇熟的秒包切片,它所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物等具体含量,都是可以查询到的。
软件亮点
1、上万种食物菜谱,方便记录每天的卡路里情况,并通过曲线图直观查看;
2、每日自动完成卡路里数据的计算与汇总,再结合减肥计划,为饮食安排和健身活动提供数据层面的参考依据;
3、制定专属的瘦身计划,每天都要记得提醒和监督自己——要是再这么胖下去,往后的日子可真的没法好好过了。
软件特色
1、FatSecret卡路里计算器可用于记录每日饮食情况,它能协助用户挑选适宜的食物,防止热量摄入超标,助力用户培养健康的饮食习惯。
2、快速选择表能让您更便捷地查询到相关的卡路里及营养数据,您可以依据自己喜爱的食物、品牌和餐厅来进行查找。
3、我们希望您能享受使用卡路里计算器的过程。我们会持续优化这类程序的性能,相信在不久的将来,会有更多实用便捷的工具程序为大家提供服务。
软件优势
1、饮食记录功能:用户能够对早餐、午餐、晚餐以及小食等各类饮食进行记录,涵盖所摄入的食品名称、食用分量以及对应的热量数值等相关信息。
2、运动记录:用户能够记录运动项目、运动时长以及消耗的热量等相关信息。
3、卡路里计算:软件会依据用户输入的信息,自动核算出每日摄入与消耗的卡路里数据,并进行实时更新。
更新日志
v9.36.0.3版本
全新的Android小工具,可助力全面监测营养摄入情况
我们为Android用户新添了四个全新小工具,方便您轻松追踪全天卡路里与宏量营养素的摄入情况,帮助您始终朝着既定目标前进。同时,借助这些小工具,您还能便捷地使用本应用里最核心的四项功能。