Koop运动是一款专注于运动数据记录与查看的健康服务软件。用户可依据自身身体素质定制专属运动方案,按时执行并一键打卡,直观看到运动效果变化;软件还提供心率、体重等监测功能,结合各阶段反馈的数据,就能清晰了解身体健康是否达到标准。
1、进入首页,即可使用运动记录与打卡功能,同时还能享受健康检查服务。
在健康检查板块提交运动数据后,就能了解到自己今日的运动量情况。
3、心率测量板块支持实时上传每一次测量数据,便于轻松开展分析工作。
4、进入健康记录页面后,可录入个人体重数据,并参照健康食谱,科学合理地管理与控制体重。
1、专业的私人教练,会依据你的身体情况与运动目标,量身定制适配的锻炼方案,助你告别盲目运动。
运动时,它会以简单易懂的语言,引导你掌握每个动作的标准姿势。
3、无需担心因动作错误导致受伤,新手也能轻松入门,跟着步骤一步步练习,就能慢慢学会正确的锻炼方式。
1、马上生成运动报告,详细记录运动时长、消耗卡路里等各项数据。
2、能让你清晰地看到自己努力的成果,从而更有动力坚持下去。
3、能够一键将运动成果分享至社交平台,与朋友展开比拼,瞧瞧谁的运动时长更久、谁消耗的卡路里更多。
每天坚持打卡,就能解锁不同的徽章和奖励,让你在运动过程中充满期待,不知不觉就养成运动习惯。
2、我们会依据你的运动进展情况,及时调整运动方案。当你感觉当前运动比较轻松时,就会相应提高运动难度,使你一直都能保持对运动的挑战感。
3、富有动感的音乐,与运动节奏达成完美契合,戴上耳机跟随音乐律动,时间便如白驹过隙般飞逝,运动也随之摆脱了枯燥乏味的状态。
1、记录你的运动轨迹,能清晰呈现你走过的路线,当你回头审视自己走过的路时,会油然而生一种满满的成就感。
2、具备社区互动功能,在这里你能结识有着相同运动爱好的伙伴,彼此交流运动中的感悟与体会,分享实用的健身小技巧,让运动过程不再是独自一人的旅程。
你可以依据自己的喜好来设定运动提醒的时间,时间一到就能收到贴心的提醒,这样就不会再因为惰性而耽误运动了。