海豚睡眠免费版是一款能帮助用户提升睡眠质量的超实用智能工具，它能让身体与心灵都获得放松。当你闭上双眼，它可以有效改善睡眠状况，堪称失眠患者的贴心福音。此外，它还搭配了壁纸般精美的自然美景，特别适合那些日常生活和工作压力较大、睡眠质量不佳的用户使用。
1、专业且丰富的疗愈催眠曲，搭配融入Guided meditation原理的催眠语音，助力放松身心，引导冥想状态，还能有效延长深度睡眠时长。
2、专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，助力减压放松，引导安然入睡。
3、依据习惯养成的原理设计的7日早睡早起方案，可帮助你逐步克服睡眠拖延等问题，培养起健康的睡眠习惯。
1、舒缓疗愈的自然音景：精心收录鸟鸣、蝉鸣、海浪、雨声、森林簌簌、火车轰鸣、大车驶过等23种自然原声，由专业团队全程参与录音制作。这些声音能有效舒缓压力、放松身心，助力宁静入眠。
2、冥想呼吸术：这是一种依托呼吸空间的减压方法，融合了正反腹式呼吸法与多组意象引导，帮助人们把躁动不安的心绪锚定在当下的呼吸体验中。
3、定制方面：构建轻松、睡眠、静音等四个真实使用场景，并且对音量大小与播放功能进行设定，确保它们可独立控制。我们负责生产设计环节。那么，怎样的组合才算完美呢？
4、神秘的脑波：增添对身心放松、深度睡眠、工作噪音有效的α波、β波、θ波、δ波等7种专业脑波。
1、技术专业的观呼吸睡眠质量课程内容
2、我们提供技术专业的瑜伽入门、观呼吸、吸气等课程，采用等级分类分学时的直播形式。系统会依据每日的睡眠质量汇报，为您自动推荐合适的课程，帮助您找到心灵深处的平静，有效缓解睡前压力，快速进入睡眠状态，实现您上课与睡眠兼顾的愿望，助您成为睡眠超人。
2、了解睡眠质量的身心健康小提示
4、按照设定好的闹铃，土睡眠质量会用温和轻快的音乐唤醒熟睡的你，驱散起床气；入眠和醒来后的标识选择，能帮助你记录日晚间行为的点滴，生成个性化的睡眠质量报告与解读，让你有针对性地改善睡眠质量。
1、借助温暖舒缓的睡眠引导方式，搭配河岸波光摇曳、森林鸟鸣花香、金秋麦浪随风起伏、冬日炉火噼啪作响等触动听觉神经的助眠音乐，以及唯美自然景观动图，帮助身心迅速放松，感受惬意入眠的美好过程。
2、依据用户习惯养成的原理，制定以7天为一个周期的睡眠改善计划，以此激励用户摆脱不良睡眠习惯，提升睡眠效率。
3、借助入睡与起床后的标签选择功能，协助你记录日夜间行为的细微之处，生成专属的睡眠报告，同时提供对应的睡情解析，助力你有针对性地优化睡眠质量。
4、借助预先设置的闹钟，海豚睡眠会用轻柔舒缓的轻音乐将沉睡的你唤醒，帮你驱散起床时的烦躁情绪。
5、通过在入睡和起床后选择对应的标签，你可以记录下日夜间行为的每一个细节，系统会据此生成专属的睡眠报告并进行解读，助力你更有针对性地优化睡眠质量。
1、每天查看睡眠报告，能帮你在睡前舒缓压力、更快进入梦乡，从此和失眠说再见。
2、为你生成专属睡眠报告，每周更新多篇优质内容，使用体验十分出色。
3、能随时为你提供合适的睡眠规划，帮你避免因各类软件干扰而丢掉早睡早起的习惯。
1、超多的助眠音频可以帮助你快速睡去的，而且很多的功能也是超级实用的哦；
2、各类不同类型的amsr都能体验到，既有自然的声音，也有专业的人声助眠内容。
3、在这里无需再为失眠烦恼，每个人都能随时享受到快速入眠的惬意，体验感相当好。
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