now冥想免费VIP解锁版是一款实用性很强的心理健康软件，这次分享的是经过修改后的新版本。用户只需登录自己的账号，就能获取会员权限，免费使用所有高级功能！now冥想永久会员版致力于帮助用户应对失眠、焦虑等问题，提升专注力与幸福感，改善人际关系，让身心得到放松；它能有效帮助用户减轻压力，还可切实解决失眠困扰，助力用户轻松入眠！
这款冥想应用能帮你改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，让你收获全新的生活幸福感，为用户提供放松减压的贴心服务。有了它，人人都能轻松学会冥想练习，摆脱焦虑与压力的困扰，通过冥想开启全新的生活方式。应用内包含冥想导师录制的多情景人声课程，针对不同场景可播放专属声音，搭配沉浸式的真实自然音效，让你仿佛身临其境。课程分类清晰明确，无论你是受失眠困扰的人、有情绪问题的人，还是冥想初学者或资深爱好者，都能找到适合自己的针对性专业课程。此外，还有7天、21天、30天等连续进阶的课程，助力用户养成每日冥想的健康好习惯，让身心保持舒畅，工作和学习也能更高效。
【课程】
我们的正念冥想课程体系内容丰富且全面，难度设计遵循循序渐进的原则。不管你是刚刚接触冥想的新手，还是已经有多年练习经验的冥想者，都能轻松找到契合自身需求的冥想课程。
【训练营】
通过线上线下相结合的多元形式，以社群为核心开展集体学习，由资深大咖导师全程深度陪伴指导练习，随时提供答疑支持，助力克服惰性与拖延问题，最终实现自我提升与成长。
【睡眠专区】
助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量。
【课程分类】
从入门到进阶，覆盖职场与生活场景，面向不同人群，围绕睡眠、音乐、白噪音等方向，助力减压、专注、疗愈，以及情绪管理、人际关系和个人成长，全方位满足生活中的各类需求。
1、助眠冥想治愈轻音乐睡眠故事
试试睡前放松一下，帮大脑清空那些杂乱的思绪，这样不仅能改善失眠的困扰，还能让睡眠质量变得更好，等第二天早上醒来时，整个人都会感觉焕然一新。
2、职场中的冥想练习10天放松冥想学生减压冥想
释放工作与生活的压力，舒缓焦虑的情绪，卸下沉重的压力负担，一点点放松紧绷的神经，感受从未有过的轻松与身心舒畅。
3、做情绪的主人情绪紧急救助清理负面情绪
降低易怒、不安这类负面情绪的出现频率，增强你对自身情绪的掌控力，防止不良情绪对你造成干扰。
4、7天专注冥想专注力音乐经典专注力冥想
助力增强专注力，提高工作与学习的效率，让思维意识更加清晰。
1、首页
首页里除了有每日瑜伽、行动营、研习社这些内容，在“更多”板块中还藏着不少丰富多彩的小功能。
2、睡眠
在我们日常睡眠时，相信不少人会因各种各样的原因难以入睡，而这里能帮助大家快速进入梦乡。
3、冥想
大家在睡觉前，总会进行一些冥想活动，这款软件里有丰富多样的冥想内容，能帮助用户更专注地投入冥想。
4、探索
在这个模块里，最吸引人的部分当属软件内的训练营了，它不仅配备了专业的健康减重周期规划，还包含了一系列解压课程。
5、我的
在我的应用里，用户能够随时随地查看自己的账户信息、个人日记以及约定好的冥想周期计划。
1、畅谈：用轻松、生活化的视角解读冥想。
2、冥想学前课：让你真正开始了解冥想。
3、6天焦虑缓解冥想：梳理思绪，纾解精神压力，安定心境。
4、7天基础冥想：零基础冥想入门。
5、7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验。
6、7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力。
7、21天进阶冥想：系统全面地认识冥想。
8、职场正念练习指南：参透职场规律，实现快速成长，让工作更高效、更愉悦。
9、平和心境：身心平衡下的彻底放松。
10、冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态。
11、白噪音：聆听自然与生活的声响，为心灵带来一场治愈的SPA。
1、引导式内容
由Now冥想的专业老师引导，助你轻松进入冥想状态，快速掌握身心放松的方法。
2、多维度共学练习
成长训练营系列活动，有导师全程陪伴，还会开展线上集体冥想，带你体验别具一格的冥想练习。
3、场景化冥想课程
考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步，满足生活方方面面的各种需求。
4、可视化的数据日记
Now冥想会自动保存每次的练习记录，清晰呈现每一次的练习时长，另外还设有日记功能，能方便大家记录练习后的心情以及日常生活。
1、成长蜕变，遇见全新的自己
-跟随Now，开启你的个人冥想练习计划，踏上一段自我成长与蜕变的旅程吧
- 放松冥想空间：卸下身心负累，沉浸当下时刻，聆听内在声音，收获由内而外的松弛与安宁
基础冥想包含呼吸练习、身体扫描、助眠冥想、思维训练、情绪觉察、思绪清理等内容。
场景冥想涵盖的类型有：助眠、独处时光、放松身心、提升专注力、减轻压力、缓解沮丧情绪、睡前安抚、休憩调整、改善人际关系等。
2.大自然声：和万物一起共生共感
-畅享天地万物之声，由耳到心的放松
-正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量
声音场景涵盖：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等。
3.晨间冥想：开启你美好的一天
-每天花5到10分钟进行正念冥想练习，有助于平复心绪、提升学习效率，让生活更添愉悦
清晨冥想时，随着呼吸的节奏，在冥想引导的带领下，静静体会爱的力量
-感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己
-晨间呼吸冥想：驱散焦虑与烦忧，涤荡杂念与压力，迎接美好的一天
4.睡眠故事：助你晚安又好梦
-专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光
-想象冥想带你领略美景，身临其下，温情助眠
-睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约
睡眠故事涵盖暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等内容。
5.睡眠监测：好好睡觉青春不老
- 轻松掌握睡眠趋势、睡眠质量与睡眠习惯模式，精准呈现你的真实睡眠状况，
-睡眠助手能帮您更轻松地进入梦乡，助您早日拥有健康好睡眠
-记录你睡眠时的梦话与鼾声，深入分析呼吸状态
记录下你的磨牙声与宠物发出的声音，体会并分享属于你的睡眠乐趣。
睡得多不代表睡得好，优质睡眠能让你浑身轻松、活力满满，工作时效率更高，精神状态也会更佳。
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