EPK跑步是北京易启跑科技有限公司为运动爱好者开发的一款掌上运动应用。用户可以设定个人跑步目标,软件会基于目标进行分析,给出合适的运动量建议。此外,用户能在平台分享跑步动态,还可以发起组团邀请,和其他用户一同参与跑步活动。
EPK跑步针对室外、室内、跑步机等多种使用场景进行了全方位优化,能够时刻帮助用户记录运动数据。同时,EPK跑步也面向企业设置,助力企业管理员工健康状况,通过定制运动健康管理方案与团队激励功能,帮助企业实现内部运动健康管理,进而营造积极、健康的企业文化。
1、用装备激发你的运动细胞
每个人的运动细胞与悟性或许存在差异,但优质的运动品牌始终坚信,每个人体内都蕴藏着运动因子。只要在跑步时配备合适的装备,就能激发潜藏的运动细胞,让每一位跑者都能感受到运动细胞在全身跃动的畅快体验。
2、用好习惯辅助你跑得健康
怎么跑、怎样避免受伤,这既是专业知识,也是经验总结。养成良好的运动习惯需要从多个方面努力,其中很关键的一点,就是运动后的整理活动。很多人知道跑步前要热身,却没重视跑后放松肌肉和进行静力拉伸的重要性。全身的拉伸,像大腿、小腿、跟腱、腹背这些部位,都得耐心做完一整套。
3、因人而异要跑得其所
每一位跑者都期盼自己的表现能一次比一次出色,然而除非天赋过人,大多数人都会受年龄和体格的限制,不应盲目追求那些遥不可及的目标。不过,只要愿意迈出正确的第一步,世上就没有办不到的事。
1、分别记录热量消耗、步数与跑步距离,并绘制日、周、月统计表,以此记录你每日的运动指标;
2、记录跑步运动的里程、时长、运动轨迹和热量消耗情况,并上传至云端完成同步;
3、留存你的身体指标,制定你的运动目标,同步运动数据并记录运动次数,助力你达成运动目标;
1、在游家软件园完成EPK跑步操作后,打开进入登录界面,可选择使用手机号与验证码、微信、QQ、微博和邮箱等方式注册账号。
2、在运动界面选定自己的运动类型后,开启蓝牙,点击“智能设备+”来完成设备连接操作。
3、在发现页面,用户可以查看今日运动公里数、今日消耗大卡、今日步数以及每日任务的完成情况,同时也能选择是否参与活动。
4、在跑团界面中,你能够查看自己的跑团动态,也可以加入新的跑团。
5、在消息界面可以和自己的跑友沟通交流。
6、在我的界面最下方设有EPK相关内容,从中可以查看用户服务协议与隐私政策。