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习惯盒子
习惯盒子
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19.84 MB
时间
2026-04-04 18:39:10
版本
V3.8.0
习惯盒子 习惯养成
游戏截图 游戏截图 游戏截图 游戏截图 游戏截图
软件介绍

习惯盒子是一款专业度很高的习惯养成软件,它为用户配备了各类便捷实用的习惯养成功能。用户可以在这里记录下每日需完成的事项,还能设置目标打卡机制,在完成当天任务后及时打卡,以此助力大家更好地培养良好习惯。在注意力趋于碎片化、拖延症日益普遍的当下,习惯盒子正通过技术与人性的深度融合,推动个人习惯管理从工具化阶段向智慧化方向跨越升级。

【软件特色】

【纯净】

打扰、无社交关联、无后台运行、无消息推送、无应用间唤醒、无隐私权限索取、无冗余杂乱功能,这是专属于您的一片纯净空间。

【成自然】

习惯成自然,是习惯的最佳归宿。习惯的养成大致可分为三个阶段:

1、第一阶段:大约1到7天。这个阶段的特点是:需要刻意为之,状态不够自然,你得非常有意识地提醒自己做出改变,过程中可能还会感到有些不自在、不舒服。

2、第二阶段:大约7到21天。切勿中断第一阶段的付出,继续坚持重复,从而进入第二阶段。这个阶段的特点是:刻意与自然并存。你已经会感到相对自然、比较舒适了,但稍不注意,就可能回到之前的状态。所以,你仍然需要有意识地提醒自己去做出改变。

3、第三阶段:时长约21到90天。该阶段的特点是行为不再需要刻意维持,而是自然而然地发生,因此也被称作“习惯稳定期”。当进入这一阶段后,习惯就真正内化为你自身的一部分,你的舒适区也随之实现了有效的拓展。

要是没能顺利完成,也别灰心丧气,其实大家都差不多,这属于很正常的情况。这时候应该主动去分析失败的缘由,调整自己的习惯和计划,好为下一次能做得更出色做准备。

【应用锁】

您可以开启应用锁功能,这样每次进入App前都需要通过密码或指纹验证身份,只有验证成功后才能进入App,以此保障日常使用时的访问安全。

【软件亮点】

1、可以看到自己坚持的天数,各类信息内容都能随时了解掌握。

2、为用户带来更健康的生活服务体验,用户也能从中获取身体锻炼相关的内容。

3、在这里培养习惯十分便捷,用户随时都能进行使用体验。

【软件优势】

1.学生群体:学业成长加速器

学习计划管理功能:能够对“每天背50个单词”“每周读1本书”这类目标进行拆解,还可搭配“番茄钟专注模式”来提高学习效率。

考试倒计时墙:可自动同步高考、考研、四六级等各类考试的时间,并生成涵盖“每日学习时长”与“知识点掌握率”两个维度的分析报告;

校园社群协同建设:学生能够创建班级打卡群组,教师可以查看组员的整体进度,以此达成“线上自习室”的效果。

2.职场人士:效率提升工具箱

职场技能打卡活动上线啦!这里有“PPT设计30天进阶”“Python编程每日一练”等实用专业课程,只要坚持完成每日打卡任务,就能兑换专属电子版技能证书哦~

OKR目标管理功能支持把企业级OKR细化拆解为员工个人日常习惯类任务,像“每日拜访3家客户”这类具体事项都能纳入其中,系统还会自动生成直观的“目标完成率热力图”,帮助清晰呈现目标推进情况。

压力释放模块:融合“5分钟冥想引导”“办公桌拉伸教程”等碎片化放松内容,减轻职业倦怠感。

【使用说明】

基础设置

账号体系:支持手机号、微信、AppleID一键登录,同步生成个性化习惯推荐清单;

主题定制方面,我们准备了“极简白”“暗夜黑”“森林绿”等12款主题可供选择,同时还支持对字体大小和图标间距进行自定义调整;

隐私管理:对于“体重记录”“薪资目标”这类涉及个人敏感的习惯内容,用户可以自行设置为“仅自己可见”或“星球内可见”的权限。

日常操作

快速打卡的操作步骤如下:在习惯列表页面找到目标习惯后向左滑动,点击弹出的“打卡”按钮即可完成打卡,系统会自动生成彩虹色的进度条。

习惯调整:长按习惯卡片即可进入编辑状态,将目标修改为“每日阅读30分钟”后,系统会自动把这一设置同步到与之关联的“阅读时长统计”功能中。

社群互动:在习惯星球分享动态“今日跑完5公里啦!”,@了好友还附上跑步轨迹截图,收到不少小伙伴的点赞鼓励。

【用户点评】

在快节奏的现代生活里,高效培养自律习惯、达成个人目标已成为用户的迫切需求。习惯盒子依托“极简设计+科学算法+社群激励”的三位一体创新模式,成为国内超500万用户信赖的数字习惯养成平台。作为深耕行为管理领域10年的产品,这款应用累计助力用户完成超1.2亿次习惯打卡,覆盖健康管理、学习提升、职业发展等12大场景,帮助用户年均养成3.7个新习惯,真正做到“一部手机掌控习惯养成全周期”。

【更新内容】

v3.8.0:

【修复】部分设备无法绑定微信、微信登录失败的问题

v3.7.0:

【新增】周期打卡加入应完成进度

【新增】支持微信登录方式

【优化】计数统计加入本年、总数

【优化】优化周期打卡相关的进度与计数提示逻辑,具体覆盖以下场景:打卡未开始、今日无需打卡、今日打卡目标已完成、今日有进度/计数记录、总目标已完成、日期到期。

【优化】可隐藏未开始、今日无需打卡的项目

【优化】支持将满足以下条件的项目移至列表底部:已达成今日打卡目标、今日有过进度或计数记录

【优化】优化打卡弹窗,可根据目标值自动计算增量

【修复】修正周期打卡、进度及计数类项目统计数据的错误问题

v3.6.0:

【新增】自定义欢迎页,支持选择视频

【优化】自定义欢迎页,图片可设置模糊度

【优化】可选择显示/隐藏进度条

【优化】记住父项目的展开/收缩状态

【修复】修复周/月/年统计重复问题

【修复】修复其它已知问题

软件信息
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