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1、记录自己的断食时长，并设置闹钟提示，以便提醒自己断食和进食的时间。
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1、挑选适配自身的断食方案，饮食管理会辅助你完成断食的记录与监督工作。
2、点击饮食管理，带你了解断食，断食不盲目，减重也会有进步。
3、了解多种养生方法后，你也可以结合自己的想法来规划专属的养生之路。
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