7分钟锻炼解锁会员版是一款高效、便捷、科学的家庭健身应用，适合广大健身爱好者使用。应用凭借生动形象的3D动画、语音与视觉指导，助力用户完成每次锻炼，宛如私人教练全程陪伴；用户还能查看个人锻炼进度，涵盖每次锻炼的时长、消耗的卡路里等详细信息。
1、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
2、赢得奖励和健康相关的赠品
3、设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒
4、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
1、无需访问网络.随时随地锻炼
2、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
3、健身爱好者可进行多次循环锻炼
4、可佩戴于手臂：通过振动或语音模式提示练习切换时机
5、为安卓、iPad和iPhone打造的精美设计方案
6、iCloud同步可在你的所有设备上更新进度
7、“学习”标签含各练习的专业提示
1、完成我们科学证明的7分钟全身锻炼
2、可访问一个针对特定身体部位（腹肌、臀部与腿部、手臂与胸部）的无设备家庭锻炼程序数据库。
3、浏览各种各样的练习，以建立自己的习惯锻炼程序
4、每个练习的详细说明能助力您以规范的动作完成练习
5、锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况
6、使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标
7、1每次达到锻炼里程碑或目标时，都能获得奖杯
8、你可以从没有设备,舒适的家里每天锻炼
9、锻炼男女各种力量和健身水平
1、个人资料
9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新
2、专注
找到专注某个身体部位的锻炼
3、你的计划
保持平衡!按有氧运动、力量或活动性查找锻炼
4、健身水平
开始锻炼之旅、升级并感受挑战
5、教练
发现新的有趣声音来激励锻炼
v9.19.11版本
发现新变化
今天，我们推出了Seven系列改进计划中的首个成果，已经迫不及待想让你体验一番。
坚持计划
使用新“计划”选项卡，不用再纠结今天该怎么锻炼啦。操作简单到让你根本找不到偷懒的理由！
轻松寻找锻炼
还在为找锻炼内容发愁吗？全新上线的锻炼专区，把所有内容都整理得清清楚楚，你想找的锻炼项目在这一个地方就能快速找到啦。
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