小柚轻断食是江苏镜趣软件工程有限公司开发的科学减肥软件。你对轻断食减肥有所了解吗？如果了解却不清楚具体该如何操作，不妨来这里开启减肥学习之旅。用户可以在线学习丰富的轻断食减肥知识及其他减肥方式，还能在线制定专属减肥计划——只需输入相关数据，系统便会科学规划每日热量摄入与饮水量，方便随时查看！
小柚轻断食能记录用户的断食时长、喝水次数和每日热量摄入，还会依据用户自身身体状况推荐合适的食物。借助它提供的科学断食计划，既能有效节省精力，阶段性的鼓励也让坚持变得更轻松。简单且科学的计划有助于养成健康生活习惯，让你更健康、更有活力，进而实现瘦身目标。
-专属断食方案，可选择16+8、18+6、20+4、23+1模式，也能创建个人自定义计划
-为你呈现每日断食过程的可视化数据，借助断食追踪与体重记录，见证身体的变化历程
-专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息
-断食知识库，让你对断食有更深入的了解
在断食期间，会贴心地提醒你及时补充身体所需的水分，并保证充足的睡眠。
这是为辟谷、断食与生酮爱好者量身打造的专属计划工具。借助小柚提供的科学断食方案，助力您实现自律瘦身目标。
当我们掌握了这些美食的制作方法，减肥期间就不愁没有美味的食物可以享用了。
无论是断食时长、饮食指导、食物热量、体重记录、形体拍照、瘦身日志；
无论是贴心的饮水提醒，还是定时通知，都能有效节省您的精力，督促减脂，助力您坚持下去。
只需设定好目标体重，按照小柚为您量身打造的计划开启美丽蜕变之旅，让健康生活变得轻松又高效，小柚就是您的专属减脂教练。
1、辟谷轻断食科普小知识。
2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。
3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。
4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。
5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。
6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。
1、进入小柚轻断食软件之后，设置好你的身高体重
2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿
3、点击计划
4、可以选择适合你的断食模式
5、在这里可以看到一些轻断食相关解答
6、点击即可开始记录
数据：你可以自由查看当天断食的详细数据，便于随时回顾。
计划：这里还提供了多种不同类型的断食方案，让用户拥有更多选择。
减肥：还能为你提供不少科学的减肥知识，让你对减肥有更深入的认知。
记录：软件支持一键记录断时时间，无需手动操作，省去自行记录的麻烦。
小柚轻断食具备消息提醒、任务设定、数据统计等功能，提供多种科学有效的轻度断食管理方案，全程记录断食时长，助力身体健康。用户只需在软件中设定目标体重，跟随小柚量身定制的计划开启健康之旅，无论你是轻断食新手还是有经验者，小柚都能引导你轻松、科学地进行间歇性断食，成为你专属的私人减脂助手。
v4.0.4：
让轻断食变得像呼吸一样自然——用户无需刻意“坚持”，因为这套系统早已融入身体，成为日常的一部分。
v3.8.1：
3.7.3版本更新
小优化和bug修复
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