凌立CCMTV自律是上海凌立健康管理股份有限公司推出的一款助力用户培养习惯的打卡应用，它具备目标选择、时间设置、每日打卡、自律圈互动以及排名榜单展示等多项功能。
凌立CCMTV自律并非单纯用于辅助员工培养习惯的打卡工具，而是助力企业达成员工自我管理与约束的综合性平台。在此平台上，员工能够自主设定自律目标，完成每日打卡任务，还能将打卡动态分享至企业专属的自律圈，了解同事们的自律日常。
科学的依据是，真正形成一个习惯只要21天。
坚持1到7天，你可能还不太适应，感觉不自然，这时候你得时刻提醒自己要做出改变，并且有意识地对自己提出要求。
坚持8到21天，你会发现自己已经逐渐适应并觉得自然了，但此时仍需有意识地去执行。
坚持22到90天，你会在不经意间去做这件事，每次都十分自然，新习惯也会就此成为你生命里的一部分。
无论是想养成按时早起、规律三餐、坚持运动的习惯，还是想培养阅读的爱好，都可以设定一个100天的目标。在自律圈里，还能看到同事们分享的各类成功或失败的经验故事。系统会统计连续打卡的天数，生成企业自律达人排行榜，稍有松懈就可能被他人赶超！
借助凌立CCMTV的自律功能，挑选一个你希望养成的习惯，设定一个切实可行的小目标，然后坚持执行下去，从现在起就开启属于你的自律征程吧！
1.新增每周小结周报的通知消息； 2. 新增月度排行榜功能。
以上就是小编这次为大家带来的介绍，希望能给大家提供一些帮助~更多凌立CCMTV自律相关资讯，都可以在本站找到！
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